8月 ニラ(韮)
ニラ(Allium tuberosum)は、東アジア原産の多年草で、細長い緑色の葉と白い花を持ちます。食用として広く利用され、特に炒め物や餃子の具材として人気があります。栄養価が高く、ビタミンやミネラルが豊富です。
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